Atrodiet savu centru.
Praktiski apzinības veicināšanas rīki mūsdienu dzīvei.
Pārlūkojiet pēc tēmām
Labāks miegs
Sākas šovakar.
Cīnāties ar bezmiegu? Speciāli izstrādāti ķermeņa skenēšanas skripti un atslābuma rokasgrāmatas, kas palīdzēs iegrimt dziļā miegā.
Nomieriniet savu
Trauksmi.
Kad stress pārņem jūs, izmantojiet mūsu nostiprināšanas paņēmienus un elpošanas vingrinājumus, lai nekavējoties atbrīvotos no spriedzes neatkarīgi no jūsu atrašanās vietas.
“Apzinības veicināšana nav sarežģīta, mums tikai jāatceras to darīt.”
Šerona Salzberga
Redaktora izvēle
Labākās lietotnes
Pārbaudītas 10 populārākās lietotnes.
Spilveni
Sēdiet bez muguras sāpēm.
Dienasgrāmatas
Sekojiet līdzi savam progresam.
Jaunākās rokasgrāmatas
Katru nedēļu pievienoti jauni skripti un raksti.