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Vous luttez contre l'insomnie ? Des scripts de scan corporel spécialisés et des guides de relaxation pour vous aider à glisser dans un sommeil profond.
Apaisez Votre
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Quand le stress vous submerge, utilisez nos techniques d'ancrage et exercices de respiration pour un soulagement immédiat, où que vous soyez.
“ La pleine conscience n'est pas difficile, nous devons simplement nous rappeler de la pratiquer. ”
Sharon Salzberg
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