تأمل الجبل

اكتشف
ملاذك الداخلي.

اليقظة الذهنية المتاحة للعقل الحديث المشغول.

مهمتنا

نحن نؤمن بأن السلام لا ينبغي أن يكون رفاهية.

في عالم الإشعارات المستمرة والتصفح اللانهائي، أصبح الصمت سلعة نادرة. لقد أنشأنا هذه المنصة لأننا سئمنا من أن تكون “العافية” باهظة الثمن ومعقدة وحصرية.

هدفنا بسيط: توفير أدوات تأمل مجانية، مدعومة علمياً وعملية يمكن لأي شخص استخدامها في أي مكان.

التدوين والقهوة

لماذا نتميز

البحث العلمي

قائم على العلم

متجذر في علم النفس وعلم الأعصاب.

توازن الزن

خالٍ من الحشو

نصوص مباشرة وقابلة للتطبيق. دون مصطلحات معقدة.

دعم المجتمع

اتصالات افتراضية عبر المنتديات ومكالمات الفيديو

100% موارد مجانية للجميع.

صورة المؤسسة

من وراء هذا؟

“لقد أنشأت هذا الموقع لأنني كنت بحاجة إليه. بعد سنوات من الإرهاق الوظيفي، وجدت العزاء في التأمل الذهني - لكنني واجهت صعوبة في العثور على موارد تبدو ‘حقيقية’. مهمتي هي مشاركة الأدوات التي أنقذتني، معكم.”

— سارة ج.، المؤسسة والمحررة

إخلاء المسؤولية

نحن هواة تأمل ذهني، ولسنا أطباء. يرجى استشارة مختص للحصول على نصيحة طبية.